fit . ambitious . mindful

FAM . De community die sport (paaldansen as a workout), healthy food en een toffe workspace combineert.​ 

 

fit

FAM geeft vrouwen de kans om via onze unieke workouts - waar paaldansen centraal staat - zich niet alleen fysiek, maar ook mentaal fitter te voelen. Paaldansen is namelijk een sport waarbij iedere spier geactiveerd wordt, wat leidt tot meer flexibiliteit en kracht. In het bijzonder de core-stability wordt versterkt, waardoor rugpijn, bekkeninstabiliteit enz. tot de verleden tijd zullen behoren. In tegenstelling tot vele andere sporten waar je enkel achteraf blij bent dat je gesport hebt, beleef je tijdens het sporten echt plezier. ​ 

​

ambitious

FAM biedt bewust workouts aan tijdens de kantooruren, omdat vrouwen het verdienen om sport op hun prioriteitenlijst te plaatsen. Niet meer 's avonds moe naar de fitness en geen gedoe meer met opvangregelingen. Door bewust deze me-time in te plannen, creëren we een betere - meer energieke - versie van onszelf, waardoor we zowel professioneel als privé net dat extraatje meer kunnen. Daarom is het ook mogelijk om vooraf of nadien - volledig opgeladen & gefocust -  te werken in onze coworkingspace.​​ 

 

mindful

De nodige concentratie om deze sport uit te oefenen laat geen ruimte om de piekeren of to do's te overlopen. Je lichaam wordt krachtiger en strakker en je houding eleganter waardoor je zelfvertrouwen een boost krijgt. FAM wil jullie verder verwennen & ontzorgen, zo is in de les een detoxdrankje inbegrepen en kan je kiezen tussen een gezonde ontbijt of lunch, aansluitend of voorafgaand aan de les. De matjes en de waterflessen liggen voor je klaar en na het sporten is er een verfrissingskit aanwezig.​​​​​